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六种饮食坏习惯小心产后乳汁减半

常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不够，自己明明就很注重营养均衡，为什么还会这样呢。那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯：爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，为了你家宝宝能够喝上母乳，还是要尽快改掉这些坏习惯。今

宝宝便秘可以吃柿子吗

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了，那么宝宝便秘可以吃柿子吗？ 1 宝宝便秘可以吃柿子吗可以吃柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖

蒸芋头的做法，简单易学还美味

多吃芋头对身体有许多益处，质地细软，有利胃肠的消化吸收。半纤维素、果胶与水分，可促进肠内有益菌的繁殖，并将腐败菌排出体外，还能促进肠道健康，预防大肠、直肠等方面的毛病。但是吃多却容易因芋头的纤维素不多而导至胃胀气。建议烹

春季要多食菠菜通肠导便抗衰老

＆emsp；＆emsp；菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。＆emsp；＆emsp；菠菜营养及功效：＆emsp；＆emsp；菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食

教你如何给宝宝挑选零食

根据《中国青少年零食指南》:低脂的、低糖的、低盐的零食是健康的零食：1、儿童应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物；少吃油炸、过甜、过咸的零食。2、零食的种类就目前而言，大致可以分为：蜜饯类、果汁类、膨化类

宝宝便秘可以吃菠萝吗

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么，宝宝便秘可以吃菠萝吗？ 1 宝宝便秘可以吃菠萝吗可以吃宝宝便秘可以适量

心肾不交食疗

规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物

宝宝可以吃紫苏油吗有什么好处

紫苏油为无色至淡黄色或淡绿色透明油状液体，具有紫苏和琥珀香气。紫苏籽油中a-亚麻酸含量高达60%~67%，含亚油酸12%~13%，还含有18 种氨基酸和多种对人体多种疾病有明显疗效和保健作用的物质，具有很高的营养和药用价

虾和7种食物不能一起吃

不可以和虾一起吃的7种食物有哪些？虾是大部分人的钟爱，可是很多人误将一些食材和虾配搭吃，进而造成中毒了，比较严重时候有生命威胁。我来对你说有什么，不可以和虾一起吃的东西。虾和冬瓜是不能一起服用的，二者一起会出現急性肠炎，

燕窝功效多这样子吃营养更高！

＆emsp；＆emsp；燕窝是补品之一，从我国古代就流传至今。不过，燕窝的具体功效与作用，并没有很多人知道。并且，燕窝的吃法有很多，哪种最适合我们吃呢？在这里，为大家具体介绍一下燕窝的功效作用及吃法吧。＆emsp；＆em

孕妇冬天可以喝冷水吗

孕妇冬天可以喝冷水吗？寒冷的冬季来上一杯暖乎乎的热茶想必是极好的，可有的人却反其道而行之喜欢喝一些凉水，那么孕妇冬天可以喝凉水吗？ 1 孕妇冬天可以喝冷水吗孕妇冬天最好不要喝冷水，冬季孕妇本身抵抗力就比较差，如果喝过冷食

妊娠2个月的食谱

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，以满足胚胎正常的

宝宝不肥胖的冬令佳肴

宝宝不肥胖的冬令佳肴冬天到了，户外气温低，宝宝穿得厚，运动量可能会减少。一个冬天下来，有些宝宝就悄悄地变成“小胖墩”了。这可不行，爸爸妈妈要安排好宝宝的饮食与活动，让宝宝吃得营养、健康，拒绝肥胖。虾仁豌豆蘑菇冬笋豆腐羹原

患了重度神经衰弱怎么办

文章目录一、患了重度神经衰弱怎么办二、重度神经衰弱怎么调理三、重度神经衰弱吃什么好患了重度神经衰弱怎么办1、重度神经衰弱需要药物治疗常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。抗焦虑药物:常用苯二氮卓类。临床

孕妇吃新鲜莲子的禁忌食用时应注意这些事项

夏季是吃新鲜莲子的时候，适量食用能清热降火解暑等作用，因此受到很多孕妇欢迎。不过小编提醒孕妈妈们吃新鲜莲子时还是应注意这些禁忌，下面一起来了解下吧。 1 不能多吃新鲜莲子中含有活血的成分，所以孕期尤其是孕早期的准妈妈最好

孩子可以吃固元膏吗

固元膏，也叫即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法。固元膏口感细腻、香气纯正，也有很好的保健作用。那么，孩子可以吃固元膏吗？ 1 孩子可以吃固元膏吗能吃固元膏的配料中包含核桃仁、黑芝麻、阿胶，它们所含有的锌、锰等健脑的微量元

女性应该怎么补充营养？不同年龄段的营养需求重点不同！

身体所需要的营养主要从食物里面获取，只有正确的营养补充才能维持身体健康，延缓了其衰老速度，女性在不同的年龄段对营养要有不同的补充计划。女性应该怎么补充营养？1、20~30岁20~30岁的女性会面临着月经、生育和哺乳的考验

虾与葡萄酒能一起吃吗

红酒也叫红葡萄酒。很多人在日常生活中喜爱喝这类酒，因为它并不是浓厚，有红提的芳香。你了解，一瓶美酒很有可能会卖去几万块，这表明它有多有价值。自然，饮用红酒还可以配搭美味的食物，例如牛扒，这是一个很好的挑选。因此难题是，

产后瘦身应该吃些什么食物

十月怀胎一朝分娩，可是分娩之后，妈妈们孕期增加的体重往往并不会随着宝宝的诞生而消失。看着身上增加的肉肉，妈妈们最关心的问题之一就是如何在产后科学健康的瘦下来了。十月怀胎一朝分娩，可是分娩之后，妈妈们孕期增加的体重往往并不

宝宝能吃饭被以为是一个好景象？小心会形成积食

宝宝能吃饭，被家长们认为是一个好现象，宝宝能吃说明他有个强壮的好身体，其实这是因为小宝宝们还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不下来。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能使孩子健康，反而

喝鸡汤也有讲究

老母鸡汤能够具有减轻感冒的症状，提升身体的免疫功能的功效。尽管历经了长期性的熬汤全过程，可是老母鸡汤里却只带有从猪板油、猪皮、肉与骨中融解出去的水溶小分子水化学物质，此外便是油和发热量，漂呤的成分也非常大，客观性上而言

常常吃花生有哪些好处呢

日常的很多的食物都时候有保健养生的效果，只是有时候大家没有注意到，比如说花生，很多人把花生当做馋嘴的零食，花生的吃法也多种多样，常常吃花生有哪些好处呢？下面小编来告诉你吧。1、控制食欲花生是＆ldquo；高饱腹感＆rdq

清明小吃炸虾饼(今年清明节吃什么？)

今年清明节推荐小吃炸虾饼特色：色彩艳丽、饮食健康、味道香脆。功效：补脾益气，宽肠通便，生津止渴。医疗：用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。原料：樱花虾、米浆和番薯粒、葱花搅拌而成的浆料、花生油。做法：1、一个铁盆

小儿支气管肺炎食疗

建议：对于小儿支气管肺炎食疗这个问题你一定要认真对待，关于你请问的小儿支气管肺炎食疗这个问题我很乐意为你解答：小儿支气管炎是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患有小儿气管炎的孩子会一直咳嗽，同时患儿的体质比较差，在进行药物治疗

宝宝春季厌食不可盲目应对

春暖花开，天气变暖，很多小朋友开始被家人带到室外玩，有不少小朋友在“疯玩”以后，回家就不想吃饭了。这让很多80后妈妈很是着急。专家介绍，很多小宝宝在春天都会出现“疳积”的症状，表现就是厌食。但是“疳积”不能就简单的认为是

糯米团购美食来优网：11月餐饮团购额近2亿元糯米网表现抢眼

总交易额高达2亿元来优网（）分析师称，10月本地化团购服务的代表--本地餐饮团购曾出现一段时间的低迷期，团购额出现一定回落，但11月，本地餐饮团购迎来强势反弹，总交易额高达2亿元，创三个月来的新高，足见本地化团购服务韧性

核桃仁粥怎么做？美食专家告诉你方法

核桃仁是营养非常丰富的好东西，核桃仁的吃法有很多，可以剥开后直接吃，而有的人会把核桃仁做成粥来吃，这种吃法也是很好的，核桃仁粥具有很好的食疗作用。一、核桃仁粥的做法主料：稻米（250克）核桃（100克）调料：白砂糖（20

黄酒鲫鱼汤的做法

我们都知道对于很多新出生的宝宝来说母乳是最天然和最安全的一种食物，然而有很多妈妈由于体质的原因加之产后没有得到更好的休息，总会有母乳不足的现象，如果我们能够合理的搭配好饮食也能够起到很好的催乳作用，其中鲫鱼就是对身体有很

药膳鸡脚汤的做法

现代社会由于随着工作压力和生活压力的增大，而且环境也比较差，我们的养生意识也已经越来越强了，保健养生除了生活上面的一些习惯以外，在饮食上面也是需要注意的，比如说你是里面的药单就可以帮助大家很好的养生，小编现在会给大家介绍

哪些人不适合吃冬菜？冬菜的副作用有哪些

每个人都特别向往能有健康的身体所以对于饮食会给特别的重视，冬菜虽然是常见的一种食物，但是不同的人食用对身体的改善作用也是有区别的，那么哪些人不适合吃冬菜呢。副作用无明显副作用。禁忌人群对冬菜过敏的患者不适合吃。通过饮食对

中年人喝蜂蜜的好处

中年人因为身体的各项机能都开始有下降的情况了。所以在平常的时候，一定要注意做好保健养生的工作。这样才能让身体的各项机能不至于下降的太快，导致身体的一些疾病发生。中年人可以多吃一些滋补的食品，比如蜂蜜等。那么中年人吃蜂蜜的

如何做沙锅粥好吃呢？

平时熬粥最好的器皿应该是砂锅，用砂锅熬出来的粥，会更加的香，而且口感更好，营养价值保留的更好。但是再用砂锅熬粥的时候，还是有一些注意事项的，如果能够在熬粥的时候引起注意，就会让你的粥做的更加的好吃。下面内容就是在熬砂锅粥

清热解毒祛湿你需要喝这四种汤

【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克（干货），南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克（也可改放蜜枣8颗），盐2味匙。做法：1.白菜干浸泡（约2小时）后把藏在菜叶里的沙洗干净切段；南北杏、陈皮

吃盐多胃酸也多？胃酸少吃什么食物？

胃酸有一定的腐蚀作用，正是因为这种作用，才能够帮助我们消化各种食物。不过，胃酸也是一把双刃剑，如果胃酸分泌过多，就容易返流到食道，人们就会出现烧心、反胃等症状。那么，胃酸多少吃哪些食物呢？1、少吃盐可能很多人都没想到盐与

吃哪些蔬菜会导致食物中毒和疾病

蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。生吃和熟吃互相搭配，对身体非常有益处。其实吃蔬菜也是有讲究的，有些蔬菜如果食用不当反而会导致中毒。吃哪些蔬菜会导致食物中毒和疾病会导致中毒的蔬菜1、青番茄：因含有龙葵硷，对胃肠黏膜有较强的

用蜂蜜敷脸的好处

大家都知道蜂蜜的用途用好多，他可以内服或外用，外用蜂蜜一般都是起到美容的效果，也有很多人选用蜂蜜来洗脸或做成面膜，来改变自己的肌肤状况，蜂蜜敷脸的方法有好多，它可以根据自己皮肤的需求做成不一样的面膜来使用，那么蜂蜜敷脸到

青少年厌食症的治疗方法

很多青少年都出现了身材矮小的情况，这主要由于就是营养不良导致的营养不良，就是很多青少年最近都出现了厌食症，不想吃各种东西，这种现象是非常严重的，会影响到我们青少年正常的身体健康发育，一定要尽量的避免，下面就让我们一起了解

膝盖疼痛食疗怎么样

膝盖疼痛一般都是因为关节问题导致的，如果膝盖疼痛没有及时治疗或者采取有效的缓解措施，那么膝盖疼痛就会越来越严重。膝盖疼痛很多人只是随便用药膏涂抹或者是贴膏药的办法，这样的办法不能很好的改善膝盖疼痛、其实可以通过医院治疗或

怎样去除厨房的油渍？厨房用具去污小窍门

厨房的用具用久了，就会残留一些油渍污渍，让很多人感到烦恼，下面360常识网就教给大家一些巧去除厨房油渍的方法。怎样去除厨房的油渍？厨房用具去污小窍门厨房是很多家庭妇女进出的地方，屋子收拾的干净整洁人的心情就会很舒服，当然

十种祛湿食物消肿利尿多吃有益

每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，湿气的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，今天360常识网为大家带来的便是一些能够祛湿的食物，希望帮助大家除去体内湿气，让朋友们能够健康生活。十种

养生壶煮花茶有什么功效

说到养生壶很多的关注的朋友一定是不陌生的，因为就是一个用来煲汤或者说做饮品的工具。而随着养生的不断盛行的情况下，很多的人也是喜欢喝一些花茶。一来因为花茶本身的味道比较香，再加上不同种类的花茶喝起来效果也是不错的。所以很多

补腰补肾有哪些汤饮

对于男性朋友来说，人到中年后特别需要注意腰肾的健康。腰肾不好的话常会出现腰酸痛、体力不支、虚弱、尿频等各种症状。并且随着现在快节奏的生活方式让更多的年轻朋友也出现了腰肾不适的现象，下面就为大家来介绍一下都有哪些补腰补肾的

用大豆异黄酮类产品来保养身体大豆异黄酮对人体的7大作用

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作用吗？今天360常识网就与大家讲个明白。什么是大豆异黄酮？大豆异黄酮是一种多酚类化合物，是大豆生长中形成

秋天的时候人吃什么最有营养

冬天到来后天气会非常干燥，气温也会有下降，很多人此时会进行身体调理的养生治疗，身体有疾病的或是增强身体体质的，都可以通过饮食补充。那么秋天的时候人吃什么最有营养呢？肉类食物、中药膳食等都是非常有营养的，患者还可以多吃水果

哪些人不适合吃蚕豆？蚕豆的副作用有哪些

在生活中蚕豆虽然是常见的食物，但是在平时食用的时候很多人都是有争议的，下面一起看一下哪些人不适合吃蚕豆呢，这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。副作用蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会

糖尿病人能吃毛豆吗

糖尿病人能吃毛豆吗？这种问题在我们大家的生活中是经常会出现的，尤其是在现在的这个社会之中。因为现在的人们的物质生活水平普遍得到了提高，但是糖尿病人的数量也在逐渐增加。所以，这个问题出现的频率也是越来越高，而大部分糖尿病人

三款食疗及时给身体排排毒

人的身体内都会产生一些毒素，如果不及时排除就会带来疾病，尤其对于女性朋友排毒更为重要。在排毒的方式上可以选择食疗。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用。1、苹果粳米粥功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。材料：粳米

吃荔枝有什么好处？荔枝的功效与作用

荔枝具有丰富的营养价值，荔枝也是女性朋友所喜爱的果实，荔枝的高维生素和半透明的凝脂对皮肤特别好，想让自己皮肤好的女性朋友都会选择吃荔枝，那么荔枝的营养到底体现在哪呢，今天360常识网小编就带大家去了解下荔枝的营养价值。吃

冰绿豆粥的做法有哪些

炎热的夏季，我们终日被太阳烤晒着，感觉难以忍受，总有种想要钻冰箱的冲动。有些人就是承受不了高温就导致中暑了，这时我们最先想到的应该就是绿豆汤了。想要清凉夏日怎么可能少的了它。绿豆粥是很实用的，既能解暑，还能当饭。冰冰凉凉

紫菜汤的吃法有哪些

西红柿紫菜汤是一道很常见的汤。不仅仅烹饪的时候很方便，而且食材的话也是很好准备的了。需要新鲜的西红柿，洗得干干净净的，而且切好。而且需要认认真真吧紫菜给洗干净（部分紫菜里面有沙子，洗紫菜要仔细一点儿的）。西红柿紫菜汤的吃

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